Praxis MHM

Entspannung

Progressive Muskelentspannung (PME)

PME kann förderlich für den allgemeinen Gesundheitszustand sein und zu einer verbesserten Stress- und Angstbewältigung beitragen. Sie kann auch zu einer aufbauenden Erholung, Konzentration und Kreativität führen. PME kann präventiv wirken, um den Alltag besser zu meistern und hilft, die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu verbessern. Dadurch kann eine positivere Grundstimmung erlangt werden.

Autogenes Training (AT)

Durch AT kann man Ruhe, Entspannung und sein Konzentrationsvermögen verbessern. Das Training fördert allgemein die Stressverträglichkeit im Alltag und kurbelt den Stressabbau an. Autogenes Training kann bei Schlafstörungen helfen und hilfreich bei chronischen Schmerzen sein. Dadurch kann man sein Selbstwertgefühl steigern.

Sich
leichter fühlen!

Entspannung to-go (Etg)

Mit der Etg können Sie selber lernen, sich zu entspannen, egal wo. Sie ist hilfreich für alle, die gefühlt keine Atempause in Ihrem Kalender verspüren.
Die kleinen nützlichen Helfer unterstützen dabei, den Alltag besser zu bewältigen. Sich diese Momente der inneren Ruhe gönnen und sich ihrer bewusst zu werden.

Sich leichter fühlen!


Mitglied im Verband für

Klopfakupressur e.V.




Mitglied im Verband freier

Psychotherapeuten,

Heilpraktiker für Psychotherapie

und Psychologischer Berater e.V.

Schweigepflicht

Entsprechend der Berufsordnung für Heilpraktiker unterliege ich der Schweigepflicht. Deshalb werden alle Informationen von mir vertraulich behandelt.