Energetische Therapie (EFT-Klopfakupressur)

„EFT“ steht für “Emotional Freedom Techniques” und ist ein therapeutische Behandlungsmöglichkeit innerhalb der energetischen Psychologie. Die sogenannte Klopfakupressur nutzt dabei Kenntnisse der TCM (Traditionell Chinesischen Medizin, Teile aus dem NLP (Neuro-Linguistische-Programmierung), der Verhaltenstherapie und dem EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).Gary Graig finalisierte das “EFT” in der Form und verfeinerte es durch neue Elemente. Die Klopftechnik kann auch sehr gut als Selbsthilfetechnik angewendet werden und ist markenrechtlich geschützt.

Wissenschaftliche Studien belegen inzwischen die sehr hohe Wirksamkeit, insbesondere bei  phobischen Störungen und Depression. Sie kann sinnvoll eingesetzt werden bei emotionalen Konflikten, Stress, Ängsten, Selbstzweifel, Disharmonien, Schuld- oder Schamgefühlen. Aber auch Glaubenssätze und Leistungsblockaden kann man damit bearbeiten.

„EFT“ ist eine Energetische-Meridian-basierte Klopfform, bei der fest definierte Punkte bei gleichzeitigem Ansprechen stimuliert werden. Während der Klient an sein Problem denkt, werden die klassischen Akupunkturpunkte mit zwei oder einem Finger leicht „beklopft“ und mit Elementen aus dem NLP verbunden.

Worauf beruht die Wirkung von „EFT“? Einfach gesagt, da ich an mein Problem im Hier und Jetzt denke, wird dadurch die Stressreaktion im Gehirn aktiviert. Dadurch wird der neuronale Weg zu diesem Stress/Problem geöffnet und kann somit einer Veränderung unterzogen werden. Durch das Klopfen senden wir elektrische Signale an das Gehirn, die u. a. auch diesen aktivierten Bereich im Gehirn erreichen und beruhigen. Unser  „Sicherheitsbeauftragter“ nämlich die Amygdala (diese Hirnregion regelt unsere emotionalen Äußerungen), erhält somit widersprüchliche Informationen zu diesem Problem. Durch das Fortlaufende klopfen mit dem Fokus auf das Problem werden die dazu bestehenden (alten) neuronalen Verbindungen gelöst. Neue Gedanken und Gefühle erhalten die Möglichkeit und den Raum dafür, sich neu neuronal zu Vernetzten, das Prinzip der Neuroplastizität vollziehen. Dadurch wird eine alte Stressreaktion „verlernt“ und eine neue Wahrheit „gelernt“. Resultat: Das, was mich vorher noch stresste, ist gar nicht mehr so schlimm. Ich kann entspannen und anders fühlen und auch reagieren.

Da die Klopftechnik sich hervorragend zur  Selbstanwendung eignet, biete  ich zahlreiche Workshops an, wo „EFT“ eingesetzt wird. Diese finden Sie auf meiner Seite unter „Workshops“

Das von mir angewendete „EFT“ orientiert sich jedoch weder an dem „Official EFT“/Optimal EFT“ von Gary Craig noch gibt es dessen Inhalte wieder, sondern mein persönliche Sicht und Erfahrungen sowie mein Verständnis von und mit meiner Arbeit mit der Klopfakupressur, basierend auf meiner eigenen Ausbildung gemäß den Richtlinien des EFT-D.A.CH. Verbandes, heute Verband für Klopfakupressur e. V.