Prävention

Es geht um Selbstfürsorge, um personalisierte Bewältigungsstrategien und um die Balance seiner Gesundheit. Wie kann ich künftig Vorgehen und wie reagiere ich, wenn unerwartete Ereignisse eintreten? Was ist mit meiner Achtsamkeit, erkenne ich Vorgänge frühzeitig, um zu merken, wann da etwas im Busch ist?

Prävention kann dabei helfen, die eigene psychische Gesundheit im Blick zu behalten und noch vor dem Ernstfall eingreifen zu können. In der heutigen Zeit zählt für viele nur noch körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.
Dabei ist es wichtig, in sich hineinzuhören und sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Prävention lässt Sie erkennen, wie wichtig der Urlaub, die freien Tage und die Erholung ist, um die eigenen Batterien wieder aufzuladen. Welche Bedeutung die Familie hat und die Zeit, die ich mit ihr verbringe. Achtsamer im Umfeld sein, um zu erkennen, wenn jemand bedrückt ist oder womöglich Hilfe braucht.

Hört sich doch alles sehr vernünftig an!
Hierbei stehen Sie im Mittelpunkt. Prävention kann sich auf Ihr privates sowie Ihr berufliches Umfeld auswirken. Dort, wo Sie vorkommen.

Betreffende Themen können z. B. Burn-out, Ängste, Konflikte, Schuld & Scham, Stress oder lösungsorientiertes Handeln sein.