Keine Panik vor der Prüfung

Stehst du kurz vor Deiner Prüfung oder vor einer prüfungsähnlichen Situation? Hast Du mit Prüfungsangst zu kämpfen? Dieses Gefühl, Dich schlecht vorbereitet zu haben? Vielleicht hast Du Schlafstörungen und verspürst eine Übelkeit.
Du versuchst, Deine Selbstzweifel abzulegen, aber es klappt nicht? Das Gefühl, wenn Du Dir den Lernstoff ansiehst, dieser Dich aber nur noch nervöser oder gar gereizter macht? Beim Gedanken an die Prüfung steigt Dein Puls und Du bekommst rote Flecken? Oder kennst Du diese Phasen, in denen Du einfach nicht lernen kannst, in denen nichts mehr in deinen Kopf will? Und dann diese Momente, in denen Du denkst, dass Du es nicht schaffen wirst. Pünktlich vor der Prüfung fängt der Stress so richtig an.